PŘEDSTAVUJEME 30MIN EXPRESS LEKCE V DOBĚ OBĚDA
 "6454994-young-healthy-people-group-exercise-fitness-and-get-fit")
Každý měsíc vám budeme podrobněji představovat různé typy lekcí, abyste znali podrobnější informace a uměli se tak rozhodnout, na kterou lekci zajít, která by vás bavila, která není podle vašeho gusta.
Věříme, že si z naší široké nabídky vyberete, že budete spokojeni a že se budete na lekce rádi vrace
Dnes vám jako první dvě lekce představíme naši úplnou novinku v rozvrhu 30 min EXPRESS lekce v době oběda - FLOWIN CORE a BODYFITNESS.
FLOWIN CORE
FLOWIN CORE je pomalejší forma zaměřená na dokonalé provedení cviků hlubokého stabilizačního systému. Tento moderní tréninkový systém vznikl ve Švédsku jako doplňující trénink desetibojařů.
Cvičení vychází z přirozeného plynulého pohybu těla.
Flowin je speciální deska s klouzajícími podložkami pod ruce a nohy, které vytváří odpor podle toho, jak je na ně vyvíjen tlak. Díky těmto pomůckám můžete zdravě procvičit a zpevnit celý stabilizační systém zábavnou a bezpečnou formou.
Lekce vedou naši dva zkušení a milí lektoři - Ivana Prachařová a Michal Peroutka.
BODYFITNESS
Je 30 min. forma cvičení, kdy za pomocí různého náčiní posílíte celé tělo ve svižném tempu. Lekce vede naše nová trenérka Veronika Gáfová, která je Mistryní světa v Bodyfitness, proto " pravý člověk na pravém místě".
Těšit se můžete na různé provedení výpadů, dřepů, posilovaček na ruce, záda, bříško… A to vše za pomoci činek, gumiček, těžkých míčků v dynamickém tempu, které dopomůže ke spalování tuků, tvarování postavy a zvýšení fyzické kondice.
VSECHNA PRÁVA VYHRAZENA